Kemik ve kıkırdak dokusunun iltihaplanması, dünyanın her yerindeki modern toplumda yaşayan insanlar için acil bir sorundur. Son zamanlarda bu tipte en sık teşhis edilen hastalık ayak bileği ekleminin artrozu haline geldi.
Zamanla, hastalığın ilerlemesi alt ekstremitelerin motor aktivitesinde sınırlamaya veya tamamen kaybolmasına neden olabilir, bu da genellikle son derece olumsuz sonuçlara - sakatlığa yol açar.
Sonuçların ciddiyeti, ayak bileği osteoartritinin semptomlarının ve tedavi özelliklerinin bilinmesinin yanı sıra nedenlerinin anlaşılmasını da önemli kılmaktadır.
Ayak bileğinin artrozu - nedir bu?
Ayak bileği ekleminin osteoartritiilerlemesine alt ekstremite ekleminin kıkırdak dokusunun ve bitişik kemiklerin tahrip edilmesinin eşlik ettiği bir hastalıktır.
Ayak bileği ekleminin osteoartritinin kronik bir doğa ve dalgalı bir seyir (sistematik alevlenme dönemleri ve ardından remisyonlar) ile karakterize olduğunu da belirtmekte fayda var.
Hastalık esas olarak yaşlı nesillerin karakteristik özelliğidir, ancak son zamanlarda artrozun 45 yaşın altındaki kişilerde teşhis edildiği bir durumda giderek daha fazla ortaya çıkmaktadır. İstatistiksel verilere göre başvuranların %6'sında ayak bileği kıkırdak dokusunda tahribat tespit edilmiştir.
Ayak bileği artrozu için zamanında teşhis ve iyi tanımlanmış bir tedavi planı, hastalığı tamamen tedavi edebilir.
Ayak bileği osteoartritinin ilerlemesinin ana nedenleri ve prensipleri
Ayak bileği ekleminin artrozu, birincil bir fenomen olabilen özel bir hastalıktır veya hastalığın yaralanma veya iltihaplanma sonrasında ilerlediği ikincil olabilir.
Türüne bakılmaksızın artroz, esas olarak eklem kıkırdağı içinde meydana gelen doğal süreçlerin bozulması durumunda ortaya çıkar.
Hastalığın gelişimindeki temel faktörler göz önüne alındığında, şunu vurgulamakta fayda var:
- ayak bileği ekleminde mikrotravmaların yanı sıra büyük yaralanmalar;
- aşırı vücut ağırlığı;
- eklem üzerinde ameliyat yapılması;
- yanlış seçilmiş ayakkabılar, yüksek topuklu ayakkabıların kötüye kullanılması;
- aşırı fiziksel aktivite;
- çeşitli hastalıkların neden olduğu metabolik bozukluklar (gut, hormonal dengesizlik);
- kas-iskelet sistemi hastalıkları;
- genetik eğilim;
- kötü ekoloji.
Normal metabolik süreç koşullarında, yüzeysel eklem dokuları pürüzsüzlük ve elastikiyet ile karakterize edilir ve hareket sırasında engelsiz kayma sağlar.
Eklem yaralandığında veya metabolik süreçler bozulduğunda dokuların pürüzsüzlüğü ve elastikiyeti kaybolur, bu da sürtünmeye neden olur ve sonuçları önemli ölçüde ağırlaştırır.
Ayak bileği osteoartritinin türleri ve dereceleri
Günümüzde ayak bileği ekleminde lokalize olan iki tip artrozu ayırt etmek gelenekseldir:
- öncelik- doğrudan sağlıklı kıkırdak dokularında patolojik süreçlerin gelişimi;
- ikincil (travma sonrası)– çeşitli hastalık/yaralanma türlerinin gelişimi sırasında ortaya çıkan dejeneratif süreçler.
Ek olarak, modern tıp ayrıca birkaç derece dejeneratif hastalığı da ayırt eder:
Ayak bileği ekleminin artrozu 1. derece- semptomların açık bir şekilde ortaya çıkmasıyla birlikte hastalığın gelişiminin ilk aşaması. Hastalar esas olarak aşağıdaki semptomlardan şikayetçidir:
- artan yorgunluk;
- bacak ağrısı.
Teşhis prosedürleri sırasında patolojik süreçler neredeyse görünmezdir ve bu da hastalığın tanımlanması sürecini zorlaştırır.
Ayak bileği ekleminin artrozu 2 derece– Hastaların sağlıklı uykusunu bozacak kadar şiddetli ağrılarla kendini gösterir.
Hastalığın görsel belirtileri ortaya çıkıyor. Eklem iltihabı görsel olarak fark edilir hale gelir: cildin renginde lokal bir değişiklik (kızarıklık) ve ayrıca sıcaklığında bir artış meydana gelir. Ayrıca şişlikler başlar, hareketler kısıtlanır.
Ayak bileği ekleminin artrozu 3. derece- kıkırdağın kemik dokusuna dönüşümünün başladığının bir işareti olan belirgin rahatsızlık ve şiddetli ağrı eşlik eder.
Ortak hareketlilik sınırlıdır veya tamamen kaybolmuştur. Eklem hareketleri bir çıtırtı ile ortaya çıkar.
Hastalığın ilerleyen aşamalarında ayak bileği ekleminin artrozu için gerekli tedavinin bulunmaması, kaçınılmaz olarak çalışma yeteneğinin kaybına ve "engelli" statüsünün elde edilmesine yol açmaktadır.
Ayak bileği artrozu belirtileri
Ayak bileği eklemindeki osteoartritin nasıl ve nasıl tedavi edileceğini anlamadan önce semptomlarını tanımlamak önemlidir.
Hastalığın klinik tablosu göz önüne alındığında, ayak bileği ekleminde lokalize olan artrozun temel semptomlarının artan yorgunluk ve şiddetli ağrı olduğu fark edilebilir. Hastalık geliştikçe durum kötüleşir, bu da dinlenme ve uzun uyku dönemlerinde bile geçmeyen ağrının artmasına neden olur.
Zamanla, etkilenen eklemin motor aktivitesi önemli ölçüde sınırlıdır ve ayak bileğinde oldukça ciddi bir deformasyon görsel olarak görülebilir. Ancak buna ek olarak ayak bileği artrozunun belirtileri şunlardır:
- küçük eforla bile ağrıda artış;
- derinin renginin değişmesi ve etkilenen eklem dokularının şişmesi;
- ayağın şişmesi;
- eklemi hareket ettirirken karakteristik çatırtı;
- ayak bileğini serbestçe hareket ettirme yeteneğinin kaybı;
- sıcaklık göstergelerinde yerel artış.
Ayak bileği artrozunun yalnızca birkaç veya hatta bir belirtisinin varlığı, acilen nitelikli tıbbi yardım aramanın nedeni olmalıdır.
Hangi doktora başvurmalıyım ve ayak bileği ekleminin artrozu nasıl tedavi edilir?
Ortopedik travmatolog ve romatolog gibi doktorlar ayak bileği osteoartritini tedavi eder. Bir hastalığın varlığından şüpheleniyorsanız, kendi kendine ilaç kullanmaktan kaçınmalısınız. Semptomatik belirtilerin göz ardı edilmesi, dejeneratif süreçleri ağırlaştırabilir ve son derece olumsuz sonuçlara yol açabilir.
Ayak bileği ekleminin 1. ve 2. derece artrozu başarıyla tedavi edilebilir. Bu nedenle ilk belirtiler ortaya çıktığında sizi teşhis için bir uzmana yönlendirecek olan yerel hekiminize başvurmanız önemlidir.
Durumun karmaşıklığına rağmen 3. derece ayak bileği artrozu da tedavi edilebilir ancak çoğunlukla radikal önlemlere başvurulur.
Günümüzde ayak bileği artrozunu tedavi etmek için ilaçsız tedavi ve ilaç tedavisi de dahil olmak üzere çeşitli yöntemler kullanılmaktadır.
Mevcut yöntemlere daha ayrıntılı olarak bakalım.
Ayak bileği osteoartriti için fizyoterapi
Fizyoterapiçeşitli hastalıkların önlenmesi ve tedavisi için doğal ve yapay olarak yaratılmış fiziksel yetenekleri kullanan, modern tıbbın eşsiz bir alanıdır.
Ayak bileği osteoartritinin tedavisi için fizyoterapinin kullanılması, ilaç miktarının önemli ölçüde azaltılmasını veya ilaç kullanımını tamamen ortadan kaldırmayı mümkün kılar.
Fizyoterapi yöntemleri, etkilenen eklemdeki kan dolaşımını önemli ölçüde iyileştirmeye yardımcı olur, bu da ayak bileği içinde meydana gelen iyileşme süreçlerinin aktivasyonunu ve hızlanmasını sağlar.
Ayak bileği osteoartritinin tedavisinde aşağıdakiler kullanılır:
- lazer ışınlaması;
- ultrasonik etki;
- elektriksel uyarım.
Ayak bileği artrozunun tedavisi, ortaya çıkan semptomlara ve hastalığın şiddetine göre belirlenir.
Masaj ve ayak bileği artrozu
MasajKullanımı kan dolaşımının artmasını sağlayan ve etkilenen dokuların restorasyonunu önemli ölçüde hızlandıran mekanik ve refleks tekniklerin bir kompleksidir.
Ayak bileği osteoartritinin masajla tedavisi, hastalığın ilerleme hızını azaltmanın yanı sıra, alevlenme olasılığını da önlemeye yardımcı olur.
Ayak bileği ekleminin artrozunu tedavi etmek için yalnızca eklemlerin yapısal özelliklerini bilen bir uzman masaj yapabilir. Masaj süresinin en az 25 dakika olması gerektiğine dikkat etmek önemlidir.
Masajın ayak bileği ekleminin artrozuna yönelik egzersizlerle birlikte kullanılması, nispeten kısa sürede en etkili sonuçların elde edilmesini sağlayacaktır.
Ayak bileği artrozu için egzersizler ve egzersiz terapisi
Birçoğunun artroz için fizik tedavinin (fizik tedavi) etkisiz olduğu görüşünde olmasına rağmen, fiziksel aktivite nefret edilen ağrıdan kurtulmanın ve refahı önemli ölçüde iyileştirmenin anahtarıdır.
Ayak bileği ekleminin artrozu için doğru seçilmiş egzersizler şunlara yol açar:
- yürürken sertlik hissinin ortadan kaldırılması;
- eklemin iç dokularında kan dolaşımının aktivasyonu;
- hastalığın seyrini yavaşlatmak ve hatta bazı durumlarda tamamen durdurmak;
- restorasyon, yaşam kalitesinin iyileştirilmesi.
Ayak bileği ekleminin osteoartriti için egzersizlerin yalnızca doktorun tavsiyelerine uygun olarak seçildiğine dikkat etmek önemlidir.
Ayak bileği ekleminin osteoartritine cerrahi müdahale
Ayak bileği osteoartritinin konservatif tedavisinin istenen sonuçları vermediği bir durumda, hastalığı ortadan kaldırmanın daha radikal bir yöntemi kurtarmaya gelir - ameliyat.
Günümüzde aşağıdaki cerrahi müdahale türleri mümkündür:
- endoprotez– toplam ayak bileği değişimi;
- artroskopi– ayak bileği içindeki aşırı oluşumların ortadan kaldırılması;
- artrodez– kıkırdak kalıntılarını korurken ayak bileğinin hareketsizleştirilmesi.
Cerrahi, ayak bileği artrozunun tedavisinde son çare yöntemleri kategorisine girmektedir. Zamanında teşhis ve iyi yapılandırılmış bir tedavi planı, radikal önlemlere olan ihtiyacı önleyebilir.
Ameliyat sonrası sonucu pekiştirmek ve eklemin iyileşmesini hızlandırmak için uzmanlar, ayak bileği ekleminin osteoartriti için bir dizi egzersiz önermektedir.
Ayak bileği artrozunun ilaçlarla tedavisi
Ayak bileği artrozunun ilaç tedavisi, hoş olmayan semptomları hafifletme ve dejeneratif değişiklikleri durdurma fırsatı sağlayan karmaşık tedavinin bir parçasıdır.
Ayak bileği ekleminin artrozunun nasıl tedavi edileceği ancak teşhis edilen hastalığın özelliklerini bilen bir uzman tarafından belirlenebilir. İlaçlarla kendi kendine ilaç tedavisi vücuda onarılamaz zararlar verebilir.
Ayak bileği ekleminin osteoartritinin tedavisine yönelik tüm ilaçlar, her biri yalnızca etki ilkelerinde değil aynı zamanda etkinlik derecesinde de farklılık gösteren birkaç gruba ayrılır.
Bunlardan bazılarına daha ayrıntılı olarak bakalım.
Antiinflamatuar ve ağrı kesiciler
Ayak bileği ekleminin osteoartritinin tedavisi için steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar, hastalığın gelişiminin çeşitli aşamalarında kullanılır.
Bu tür hareketlerin ana odağı ağrıyı hafifletmek ve eklemdeki iltihabı hafifletmektir.
Bugün ilaç pazarı, antiinflamatuar ve ağrı kesicileri yalnızca jeller ve merhemler şeklinde değil, aynı zamanda tabletler, yamalar ve enjeksiyonlar şeklinde de sunmaktadır.
Antispazmodikler-kas gevşeticiler
Antispazmodikler ve kas gevşeticiler gibi ayak bileği ekleminin osteoartritinin tedavisine yönelik ilaçlar, etkilenen eklemlere bitişik kasların spazmlarına karşı mücadelede aktif bir yardımcı olarak reçete edilir.
Antispazmodikler kas gevşemesini ve ağrının giderilmesini sağlar. .
Kondroprotektörler
Kondroprotektörayak bileği ekleminin osteoartritinin tedavisine yönelik, yeterli miktarda eklem içi sıvı üretimi için uyarı sağlayan, doku yenilenmesini hızlandıran ve gerekli vitamin ve minerallerle doygunluğu sağlayan bir ilaçtır.
Olası komplikasyonlar
Ayak bileği artrozunun kapsamlı tedavisinin yokluğunda, tam iyileşme olasılığı neredeyse sıfıra düşer.
Kendi kendine tedavi ve hastalığın semptomlarını göz ardı etmek, kaçınılmaz olarak uzuvların hareketsiz kalmasına ve sakatlığa yol açar.
Ayak bileği ekleminin artrozunun semptomlarının ve yetersiz tedavisinin varlığında, yıkıcı süreçlerin ilerlemesi, kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen osteofitlerin (kemik dokusunda büyüme) oluşmasına neden olur.
Etkilenen eklemin dokularının sürekli şişmesi aynı zamanda kan damarlarında patolojik süreçlerin gelişmesine, özellikle kan dolaşımının bozulmasına, kan akışının bozulmasına neden olabilir.
Eklemde gelişen uzun süreli yıkıcı süreçler ayak bileğinin hareketsiz kalmasına neden olur, bu da eşlik eden hastalık ve yaralanma riskini artırır.
Ayak bileği artrozu için diyet beslenmesinin temel prensipleri
Çok sayıda araştırmaya göre artrozun çoğunlukla diyetine uymayan kişilerde meydana geldiği belirtilmektedir.
Diyet yapmak ve belirli beslenme ilkelerini dikkate almak, başta artroz olmak üzere birçok hastalığın tedavisini hızlandırır.
Artrozda beslenmenin temel prensibi dengedir. Ayrıca aşağıdaki gibi kriterler:
- öğünlerin düzenliliği;
- çeşitli gıda ürünleri;
- Besin değeri ile enerji harcamasının yoğunluğu arasındaki ilişki.
Tedavi ve rehabilitasyon döneminde hastanın diyeti esas olarak jelatin kullanılarak hazırlanan yemeklerden oluşmalıdır. Ayrıca çeşitli grupların vitaminleri ve diğer faydalı mikro elementlerle zenginleştirilmiş gıdaların tercih edilmesi önemlidir.
İyileşmenizi hızlandırmak için şekerli gazlı içecekler ve alkolden de kaçınmanız önerilir.
Ayak bileği osteoartritinin önlenmesi
Ayak bileği osteoartritinin en iyi tedavisiönleme.
Ayak bileğinde dejeneratif-distrofik süreçlerin olasılığını en aza indirmek veya tamamen ortadan kaldırmak için dünya çapındaki uzmanlar en basit ilkelere bağlı kalmayı önermektedir:
- diyetin sürekli izlenmesi;
- optimal vücut ağırlığının izlenmesi ve kontrolü;
- alt ekstremitelerde dikkatli olunması ve yaralanmalardan kaçınılması;
- fiziksel aktivite öncesi iyi bir ısınma için yeterli zaman ayırmak;
- inflamatuar hastalıkların zamanında tedavisi;
- Vücuttaki mikro elementlerin optimal dengesini korumak.
En basit önleyici önerilere uymak, ayak bileği artrozu semptomlarının ortaya çıkma olasılığını ortadan kaldıracak ve bu tür rahatsızlıkların tedavi edilmesi ihtiyacını sınırlayacaktır.
Unutmayın, ayak bileği eklemindeki osteoartritin ilk semptomlarını gözlemlerken bir doktora danışmak, zamanında tanıyı ve yüksek kaliteli, başarılı tedaviyi garanti eder.